Félicitations ! 🎉 Que tu essaies de concevoir, que tu attendes un heureux événement ou que tu reprennes la course à pied après une naissance, la maternité est une grande étape de ta vie de runneuse et tu as certainement plein de questions sur l’adaptation de ton entraînement.
Tu trouveras dans ce salon plein de (futures) mamans à même de partager avec toi sur le sujet. Voici quelques retours d’expérience déjà partagés - on attend le tien !
🎙️ Portraits de runneuses 🏃♀️ - Grossesse, post-partum, maman solo de 3 enfants…
Grossesse
Apprendre à courir à deux : retour d’expérience sur le 1er trimestre
Bilan 2ème trimestre : retour d’expérience sur le 2e trimestre
Plan grossesse 26 semaines : retour d’expérience sur le 1er trimestre
Finir le 2e trimestre en petite foulée 🤰🏃♀️ : retour d’expérience sur le 2e trimestre
Et 1, et 2, et 3 (trimestres) : zéro (course à pied), retour d’expérience sur le 3e trimestre
Grossesse et course à pied : demande de témoignages
Quel plan lors d'une grossesse? Demande de recommandations
Post-partum
La reprise postpartum (ce truc dont on parle trop rarement) : demande de témoignages
Dernier volet de la saga : postpartum et reprise, retour d’expérience
Bilan reprise post partum : retour d’expérience
J’ai enfin obtenu le Saint Graal ! Plan de reprise post-partum et comment l’adapter
Un programme post-partum : une fonctionnalité à venir sur Campus ?
Rééducation abdominale post-partum : demande de recommandations
Reprise après accouchement : à partir de quand reprendre
Matériel
Ceinture de run et bassin.. demande de recommandations
Ceinture de grossesse demande de recommandations
Reprise après accouchement : demande de recommandations de poussettes de running